続かない悩みを解決!習慣化は自己肯定感が10割

  • 2021.08.03
続かない悩みを解決!習慣化は自己肯定感が10割

こんな人におすすめです
・「自己肯定感」を高めて、理想の自分に生まれ変わりたい方
・実現したい夢のある方
・うまくいく人の習慣を身につけたい方

■自己肯定感の第一人者・中島輝の
初の「習慣本」!

◎リバウンドしないダイエットを成功させる
→ 2ヶ月でがんばって落としたのに、気が緩んで1ヶ月でリバウンド……
◎ 英語を話せるようになる
→ 英会話スクールの体験授業に行ってみたけど難しそうでくじける
◎ジョギングを始めて、マラソンに出場する
→ いいシューズも買ったけど、朝ラン計画が崩れ、挫折
◎本気で転職活動を始める
→ 資料は集めたけど、次のボーナスまでと思ううち、現状維持に

「目標を立てても達成できない! 」「いつも三日坊主で終わってしまう」
なかなか「習慣化」できずに悩んでいる方が多いように思います。
そんな習慣を変えるのに必要なのは、強い意志ではなく「自己肯定感」です。

本書では、自己肯定感の第一人者である中島輝が、
自己肯定感と習慣化の関係を結びつけ、楽しく・自分らしく、人生を変える
習慣化のテクニックやスキルを紹介します。

習慣化は自己肯定感が10割 [ 中島輝 ]

価格:1,430円
(2021/8/5 11:15時点)
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